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減脂午餐67：義大利麵的創新做法，孩子喜歡吃，爸媽能減肥

小孩子都喜歡吃義大利麵，義大利麵用的食材是杜蘭小麥，質地比較硬，義大利GI指數是49，屬於中低GI的食物。同時，100剋意大利麵含有11.9克蛋白質，在 ...

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