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掌握「淨碳水」燃脂減重秘笈最大化脂肪控制，瘦身速度由妳 ...

白米和白麵包的淨碳水化合物含量約為每100克約30-40克。而糙米和全麥面包 ... 低碳飲食：建議每天淨碳水量約50克. 低碳飲食建議的碳水化合物攝取量是每 ...

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