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歐美流行減肥法- 碳水循環飲食法的基礎知識與執行方式

對於體重70公斤的女性，低碳日的碳水化合物攝入量可以設定在每公斤體重1-2克（約70-140克）。 ... 100克） 番茄醬（1杯） 烤魚（150克） 綠葉蔬菜沙拉（2杯 ...

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