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減重.減脂.靠生酮飲食最有效?更年期女性恐血脂標高.這種 ...

... 碳水化合物約為100克，這就屬於較低糖類的飲食（一般人碳水化合物一天超過200克），如此營養素攝取也較均衡。 最後提醒你，生酮飲食法的風險仍然較高，因此少被醫療 ...

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