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黑巧克力什麼時候吃最好吃黑巧克力減肥時間有訣竅 - 每日頭條

而且巧克力是容易釋放熱量的食物，臨睡前吃多會讓血糖升高，而血糖消耗不了就會轉化成脂肪儲存起來。而且，晚上吃黑巧克力若刷牙不乾淨，很容易蛀牙。

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