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吃巧克力也能減肥？黑巧克力3大好處！吃對時間抑制食慾

純度高的黑巧克力，尤其是75%以上的黑巧克力最好，可以帶給人一種飽腹感，降低人們對進食的渴望，如果選擇在餐前20-30分鐘吃，可以有效抑制食慾，防止用餐 ...

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