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果汁不等於健康，飲用記得要適量！ - 照護線上

而且吃水果要花比較長的時間，不像果汁一下子就喝掉一杯或一罐，通常吃得愈快就會消耗愈多份量。純果汁100cc的熱量大約35–60卡（愈甜的水果愈高），市售的 ...

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