1. ออกกำลังกาย คลายเครียด. Cortisol จะทำงานอย่างหนัก เราสามารถแก้ได้โดยการให้ ... 10 นาที หันเหความสนใจไปในทางบวก ก็ได้ผลแล้ว แต่ถ้ามีเวลาหลังเลิกงานควรจะไป ...
確定！ 回上一頁
