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10點睡 3點起床
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医生提醒| 凌晨3—5点早醒后不能再入睡危害大,容易猝死
来源:医学论坛网 作者:越越. 咱们基层医生总会遇到村民来问,清晨早早醒来,看着时间却发现离平常起床时间还有2/3个小时,很想再睡会,却无法入睡,只能眼巴巴静候着 ...
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