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小孩晚睡長不高？這時間入睡是關鍵！7大晚睡常見問題一次看

依人體的生理時鐘，晚上10點至凌晨2點之間屬於深度睡眠期，也是兒童分泌生長激素 ... 3. 睡眠不足恐提高近視風險. 晚睡不僅可能會造成孩子隔天早上起床，因睡眠不足而 ...

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