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10點睡 3點起床
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https://technews.tw/2020/09/06/uncover-the-sleep-time-of-15-successful-people/
揭密15 位成功者的睡眠時間!比爾蓋茲、巴菲特、川普
「股神」巴菲特的睡眠時間很符合專家建議的8 小時,通常他10 點45 分就會上床睡覺,早上6 點45 分起床,晚餐前會閱讀1 個小時,睡前再閱讀3 小時, ...
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11點睡3點起床
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