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為什麼有人會在凌晨3點乍醒？ | 新陳代謝| 睡眠| 早醒| 大紀元

有一種非常普遍的現象困擾著許多人：有的人入睡沒有問題，但在凌晨會忽然醒來，並且感到焦躁不安。直到一兩個小時後，才能重新入睡。第二天早上，會有沒睡 ...

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