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10點睡 3點起床
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晚上10點睡覺,凌晨3點就醒了,這是什麼原因?該怎麼辦?
但是絕大多數的人起來之後,能夠再入睡,但是對於睡不著的人來說,真的是有點痛苦。我們再來看一下這個問題,如果說你晚上10點鐘睡覺,凌晨三點就行, ...
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