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如何改善2歲多孩子晚睡的習慣？ - 信誼好好育兒

要改善孩子的晚睡情形，可以縮短或提前午睡時間，或是視情況讓孩子不要午睡； ... 慢慢調整孩子的生理時鐘如果孩子習慣11點睡，您可以先讓孩子提前到在10點45分睡， ...

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