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每天運動60秒＝走路10分鐘！日本醫師自創「4分鐘殭屍瘦身操」

殭屍瘦身操」只有1個極簡動作，輕輕鬆鬆每天做60秒已經等於散步10分鐘的效果，一起跟著以下教學做吧！ 日醫親研發「4分鐘殭屍瘦身操」每日一做＝散步10分鐘. 池谷敏郎醫生 ...

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