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10盎司牛排蛋白質
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https://epaper.ntuh.gov.tw/health/201911/special_1_1.html
該如何為自己攝入適當的蛋白質量作者:口述/資料提供:臺大 ...
吃食物是人類基本的生理需求,從飲食中攝取蛋白質、醣類及脂質,經由體內化學 ... 一客8盎司牛排,則已是蛋白質建議量1.5g/kg的好幾倍,則需多注意總蛋白質量的平衡。
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