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亂喝醋小心傷身！吃對了種類、時間和方式才能獲得6大好處

醋中檸檬酸這成分，有助於分解容易引發疲勞的乳酸和丙酮酸，達到緩解肌肉 ... 另外，醋一定要兌水喝，建議以醋：水＝1：10的比例稀釋，食用量也不宜太 ...

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