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PowerPoint 簡報

假日走出戶外，和親友一起騎腳踏車、健走或互動競賽，不但能健身，也能增進彼此情誼。 上班期間，上午10:30、下午3:30各做15分鐘健康操，累積30 分鐘也可消耗100大卡。

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