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[請問] 男生鍛練啞鈴適合重量- 看板ask | PTT職涯區

[請問] 男生鍛練啞鈴適合重量 ... 所以如果目標只是讓手臂看起來沒這麼細單手15公斤 ... 你要找可調式的啦，不可能一下子就拿10kg來訓練.

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