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[問卦] 每天舉10公斤的啞鈴100下手臂會變粗嗎? - Gossiping

但我家離健身房好遠如果每天舉個100下啞鈴應該也是小有成就吧? 有肥宅可以給個建議ㄇ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.25.50 ...

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