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[問題] 新手舉啞鈴疑問- 看板MuscleBeach | PTT消費區

兩隻手拿一個啞鈴做彎舉呀. 10/28 ... 感謝建議我來上網找找兩手彎舉的教學試試兩隻手10公斤應該就沒問題了 ... 一下一下慢慢練啊，我國中就拿10公斤啞鈴做二頭彎舉了.

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