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壽司熱量高?選對選錯熱量差兩倍!營養師授4 秘訣不發胖
白飯的攝取量應控制在1 碗內,建議一餐最多不要吃超過10 個,相當於5 盤壽司。 聰明的你會發現,這僅僅只是單純白飯的熱量,若將壽司上的生魚片、肉片 ...
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