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每5個壽司=1碗白飯熱量!營養師授吃壽司4秘訣 - 元氣網
迴轉台上有豆皮壽司、軍艦、炙燒壽司等選項,從熟食到生魚片, ... 白飯的攝取量應控制在1 碗內,建議一餐最多不要吃超過10 個,相當於5 盤壽司。
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