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痠痛急救箱：頂尖物理治療師隨傳隨到，教你如何自我檢測，簡單幾招就能迅速搞定坐立難安的痠痛

從研究中發現,相對於頸椎來說,頭部每向前 1 吋(約 2.5 公分),重量負擔就會變成 2 倍。所以當頭部向前傾 2 吋時,已經比原來沒有前傾時增為 4 倍,時間一久當然會有痠痛 ...

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