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1%體脂肪等於幾公斤 | 健康跟著走

1 %體脂...1%體脂肪等於幾公斤。男星彭於晏為了電影鍛鍊肌肉3個月，體脂肪隻剩下3%，訓練方法就是每天健身23小時，飲食上隻吃由白水煮的蛋白和雞胸肉果腹。蕭敦仁醫師 .

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