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不用跑、跳，我靠健走3個月狂減17公斤！正確健走才會瘦

想要靠健走減肥，既簡單又能達到功效，但是到底如何才算健走呢？ ... 1.正確的健走速度應維持會流汗，甚至有點喘的速度，至少持續走二十分至三十 ...

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