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保健食品吃對時間更健康：益生菌、魚油和B群，哪個應該飯前 ...

鈣、鐵、鎂等礦物質建議在飯中或飯後服用，食物中的其他營養素可以幫忙礦物質被人體吸收。所有礦物質在吸收前須與運輸蛋白結合，所以當同時大量攝取兩種 ...

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