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減重名醫宋晏仁完整公開斷食方法&12大QA一次學！ - Cofit

(1) 禁食時除了水、無糖的茶之外，最好任何食物都不要吃. 任何含有熱量的食物飲料都不能喝。很多人會問，那禁食期間保健品可以吃嗎？保健品隨時都可以吃，主要是營養素 ...

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