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食物代換表

1 杯. 4 湯匙. 1 1/2 杯. 2 片. 240 毫升. 30 公克. 120 毫升. 45 公克. 35 公克. 低脂：每份含蛋白質8 公克，脂肪4 公克，醣類有12 公克，熱量120 大卡.

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