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産後の腹筋いつからOK?ぽっこりお腹はいつ戻る？腹直筋離開

1ヶ月 経って、健診を受けて母体が順調に回復をしていると診察を受けたら徐々に軽い運動を取り入れましょう。 帝王切開で出産した場合. 帝王切開の場合、 ...

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