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1/4茶匙鹽幾克
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「1 小匙、少許、適量」是多少?料理用鹽量怎麼抓?
衛生署及世界衛生組織對成人的「鈉」建議攝取量為每日不超過2400 毫克,大約為6 公克食鹽。也就是鹽:6公克= 一茶匙= 一天攝取量。
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