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認識六大類食物及食物代換之運用& 正確飲食記錄書寫方式說明

飯1/4碗. ＝稀飯1/2碗. ＝饅頭1/4個. ＝土司1片 ... 蛋豆魚肉類一份之份量. 含蛋白質7公克，油脂約5克 ... ＝2茶匙花生醬＝2茶匙沙拉醬＝1湯匙鮮奶油.

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  1. 一茶匙鹽等於多少g
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  2. 1茶匙幾克
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  4. 1匙幾克
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  5. 3/4茶匙幾克
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  6. 1/4茶匙泡打粉
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  7. 1/8茶匙幾克
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