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鈉：事實與迷思

換言之，每1克食鹽含0.4克(即400毫克)鈉。 ... 於一平茶匙食鹽，一平茶匙食鹽約重5.8克，含2300毫克鈉)才算是健康，並建議到二零二五年鹽的攝取量目標應相對減少30%。

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