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0322年紀
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上了年纪,睡得少、醒得早?原来是因为这3 点
他们夜生活简单,习惯早早上床睡觉。结果睡眠驱动力不足,上床了却一直睡不着。 由于年龄原因,老年人的深层睡眠减少,浅层睡眠相应增加。所以对外界干扰 ...
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