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破解迷思!『平板支撐』可以瘦全身練六塊肌?真的嗎 ... - 減肥瘦身

只要做這個動作就可以＂瘦全身＂就像仙丹妙藥一樣！ 這是真的嗎？ ... 静止003.jpg ... 但是想要瘦就必須做有氧運動來消脂，平板支撐只是一個鍛鍊的動作，.

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