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잠 잘자는 방법, 10가지 생활수칙 - 하이닥

밤을 새워가며 일이나 공부를 하는 것을 미덕으로 삼는 경우가 많다. 하지만 건강을 위해서는 무엇보다 잠을 잘 자야 한다. 인체는 잠을 자는 동안 ...

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