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龜息大法睡覺 - Elodie

龜息大法睡覺 的訣竅－南懷瑾(轉載) 一個人真正睡覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是 ... 但靠著這招「龜息大法」保持精神，利用呼吸的調整，只需睡30分鍾就相當於正常睡眠8 ...

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