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易天華降三高一步活氧操：每天二十分鐘 - momo購物網

自律神經因大雁操、龜息大法獲得改善，我的焦慮、恐慌、胸悶等症狀也在舒緩中。 ... 睡覺前我在家裡練習龜息大法，只練習15分鐘而且沒有做跑跳等劇烈 ...

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