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龜息大法睡覺
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龜息大法睡覺的訣竅-南懷瑾(轉載) - 楚茜茜
龜息大法睡覺 的訣竅-南懷瑾(轉載) · 1、睡覺前簡單的壓腿,然後在床上自然盤坐,兩手重疊放於腿上,自然呼吸,感覺全身毛孔隨呼吸一張一合,若能流淚打 ...
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