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【食譜】焗烤龍蝦。簡易的低醣龍蝦料理| u 值媒 - 聯合報

作法： · 1.龍蝦退冰後沖洗一下，用刀切成兩半 · 2.在切面灑些麵粉，少許油熱不沾平底鍋，將龍蝦切面朝下放入鍋中，蓋上鍋蓋，中小火煎至蝦殼全轉紅 · 3.將煎 ...

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