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明明常吃蔬菜，卻還是便秘？中醫教自製3種「通便茶飲」

因此導致糞便常常呈現乾硬、一粒一粒的狀態，有如羊大便般。 ... 飲食調理：因體質本身較為虛弱，建議可以多食用滋陰補氣、養血益氣的食物，如黑豆、紅棗、龍眼肉、 ...

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