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高血壓」治不好？問題出在「睡覺姿勢」上！九種睡姿利弊全破解

如果兩邊都疼痛，那就躺在床上，兩隻手都放在身體側邊。 哪邊肩膀疼痛就睡另一邊，避免壓迫。 3.流鼻水、感冒. 感冒時流鼻水時，把頭墊高可以避免鼻涕倒流。

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