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長新冠自救手冊: The Long Covid Self-help Guide by Oxford

說話的時候,在句子和句子的中間用鼻子緩慢呼吸,不要急著用嘴巴把一大口氣吸到上胸部。 ... 咳嗽是身體一種的自然反應,有助於清除呼吸道與喉嚨裡的東西。

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