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遠離重聽可防失智！日名醫教你腹式呼吸等3招改善 - 早安健康

用鼻子緩緩吐氣6秒，吐氣時肚子凹陷，每天5分鐘即可。 ... 需要注意的是，上述方法只為日常保健之道，高齡者聽力減退原因多元，先請耳鼻喉科醫師檢查 ...

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