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路跑、三鐵族群最容易有的鼠蹊疼痛原因– 腰大肌肌腱拉傷

腰大肌肌腱、內收肌群拉傷的常見症狀 · 1. 大腿內收肌永遠很緊，無法透過按摩或滾筒放鬆 · 2. 髖關節前側不適，但是一般走路不會太過疼痛、不會走路一拐一拐.

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