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鼠蹊部拉傷症狀
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鼠蹊部疼痛好尷尬!簡易兩招改善症狀|方格子vocus
檢舉內容. 鼠蹊部疼痛好尷尬!簡易兩招改善症狀 · 疼痛腳於上方側躺,彈力帶勾在腳板處,模擬跑步的動作來回交替收腿 · 注意往後放回時要抵抗彈力帶的彈性, ...
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