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調教你職場伙伴：管好老闆到下屬的22個心理致勝實錄

要得知自己的壓力來源先要了解自己甚麼時候感受到壓力,然後記下受壓時有沒有共通點。例如,嘈吵的環境或很多的期限,又或是來自上司或同事的壓力,甚至是自己的胡思亂想。

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