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PTT狂推「讓核心酸到炸」的5個皮拉提斯動作！仰臥起 ... - ELLE

PTT 狂推「讓核心酸到炸」的5個皮拉提斯動作！ ... 休息，再開始進行下一個動作，因為每個動作都是流動可串連在一起的運動，快點跟著我們鍛煉起來吧～.

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