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點 解 人 要 瞓 覺
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好入睡,是身體發出的警訊!拯救上萬人的睡眠名醫 - 今周刊
總而言之,晚上12點鐘之前上床睡覺,就可以讓身體原本就具有的修復功能,發揮最大的功效。 睡眠品質不好,絕對是降低身體機能、造成疾病的最大原因。縱使 ...
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