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睡前做這3件事更好睡！透過精油+香氛蠟燭放鬆減壓 - 美麗佳人

選擇一支「乳香精油」，加入5～10滴精油至療癒香氛機，或點在脈搏和耳後，一邊運動一邊吸嗅道香氣，幫助睡眠和達到安撫身心、調理呼吸的作用。 乳香在古代具有神聖的宗教 ...

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